Как похудеть?

В день можно съедать 1-2 кг яблок. Некоторые диетологи рекомендуют придерживаться яблочной диеты в течение 6 дней:
1-й и 6-й дни по 1 кг яблок;
2-й и 5-й дни по 1,5 кг;
3-й и 4-й дни по 2 кг.

Яблоки можно применять в целом виде, тереть или запекать.Разнообразие сомнительное конечно, но все же.

При проблемах с желудком, при повышенной кислотности-лучше есть сладкие сорта, при пониженной кислотности-наоборот, кислые.

Кроме яблок, можно пить зеленый чай (без сахара), травяные настои, съедать в день по 3-5 кусочков черного хлеба или сухариков.

Яблочная диета-это довольно сложно, соблюдать ее нелегко. Организм полностью лишается белков, жирных кислот практически на неделю. Но зато яблочная диета дает хороший результат: можно скинуть до 5-6 кг.